Постотпускник: секреты «правильного» возвращения с отдыха

27.08.2010

Август — традиционное время массового возвращения туристов на Родину. Оказавшись дома, многие испытывают своеобразные психологические проблемы: от легкой меланхолии и до серьезных проблем со здоровьем. Медики и психологи такое состояние называют «постотпускным синдромом». А если есть диагноз, значит есть и лечение!

Статистика неумолима: каждый 3 российский турист страдает «постотпускной» болезнью. Для них сегодня разработана своеобразная «рабочая» памятка. Ее составили физиологи, психологи и медики. Таким образом, обезопасить себя от проблем можно со всех сторон. Так что же нам советуют врачи?

Подготовка к безболезненной рабочей акклиматизации должна начаться сразу по возвращению. Появляться дома стоит за 3-4 дня до официального окончания отпуска. Врачи советуют отложить домашние дела и звонки коллегам на «потом». Привычку вставать рано придется возобновить. При этом не стоит сразу покидать кровати, достаточно полежать полчаса с книжкой.

Позаботились о физическом здоровье — перейдите к духовному обновлению: пройдитесь по магазинам и начните принимать витамины. В первый день на работе позвольте себе немного полениться. Психологи советуют особо не усердствовать, и включаться в рабочий процесс постепенно. В перерывах между делами делитесь своими впечатлениями с коллегами. Вам — приятные воспоминания, коллегам — сплочение коллектива.

Туристу на заметку:
Сосновая горка Челябинск  санаторий Зеленая роща в Уфе 

Оставить комментарий

Понравилась новость? Оставьте свой комментарий!

Ваше имя: *

Ваш email: получать ответы на E-mail

Ваш комментарий: *

Введите число, указанное на картинке: *

(*) Звездочками отмечены поля, обязательные для заполнения.